منتديات احباب واسط
أهلاً بك يا ضيفنا العزيز انت غير مسجل في منتدى أحباب و اسط يمكنك التسجيل بالضغط على كلمة ( تسجيل ) او يمكنك تسجيل الدخول من (دخول)
منتديات احباب واسط
أهلاً بك يا ضيفنا العزيز انت غير مسجل في منتدى أحباب و اسط يمكنك التسجيل بالضغط على كلمة ( تسجيل ) او يمكنك تسجيل الدخول من (دخول)
منتديات احباب واسط
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.




 
الرئيسيةالتسجيلدخول

 

 هل تريد ان تقلع عـــــــــــــــــــــن التدخين جرب من هنا ...

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
نور
عضو فعال
عضو فعال
نور


انثى
عدد الرسائل : 243
العمر : 28
البلد : العراق
هواياتك : العزف
نقاط : 8
تاريخ التسجيل : 11/04/2008

هل تريد ان تقلع عـــــــــــــــــــــن التدخين جرب من هنا ... Empty
مُساهمةموضوع: هل تريد ان تقلع عـــــــــــــــــــــن التدخين جرب من هنا ...   هل تريد ان تقلع عـــــــــــــــــــــن التدخين جرب من هنا ... Emptyالثلاثاء يوليو 29, 2008 6:11 pm

التدخين احدي وسائل الاعتداء على جسدك باتفاق الاطباء وهو من العادات
التي انتشرت في المجتمع رغم ضررها البالغ عليه والسجاره التي يتناولها المدخنون تصنع
من نبت يقال له التبغ وهو ماده مره الطعم مخدره تحتوي على مواد سامه
وقد قدمت لبعض الكلاب والقطط فعافتها واستقذرتها والدخان الذي يتطاير
من السيجاره به انواع من السموم الفتاكه تؤثر على جسم المدخن كلها توجد في
الدخان الذي تتناوله فبعضها يسبب تخريشا في الجلد والاخر يسبب البصاق والسعال وظهور
اللون الاصفر عند المدخن وقد اجريت تجارب للتخلص من هذه السموم ولكنها
باءت بالفشل والان نذكر اضرار التدخين :



اولا : اضرار التدخين الصحيه:
1_ السموم تفتك بالاغشيه الرقيقه حول الاوتار الصوتيه فيسبب ذلك البحه
عند المدخن.
2_ يسبب التدخين ضيقا في التنفس بسبب خراب الاكياس الهوائيه في الرئتين
ويسبب الاما في الحلق.
3_ يضعف حاسه الشم والذوق والنظر والقدره على تمييز الالوان.
4_ يزيد من عدد نبضات القلب فينتج عن ذلك السكته القلبيه.
5_ تتكدس السموم في الكبد فيشعر المدخن بالتعب والارهاق لاي مجهود لان
الكبد لا تستطيع حجز السموم بهذه الكثره.
6_ ارتفاع في ضغط الدم وتصلب الشرايين الذي يؤدي الى موت الفجاه.
7_ التدخين سبب مباشر لسرطان الرئه.
8_ كثره السعال عند المدخنين والتدخين يسبب كذلك توقف في نمو الجسم.
9_ التدخين مفتر للاعصاب والمخ لانه يحدث انتعاش وقتي فيها فيظن المدخن انه
يشعر بالراحه عند التدخين.
10_المدخن لا يستطيع القيام باي نشاط رياضي وان قام به فهو مهزوز.
ثانيا: اضرار التدخين النفسيه:
1_ هبوط مستوي الذكاء.
2_ حب التسلط عند المدخن.
3_ المزاج العصبي والقلق والشرود.
4_ ملامح شخصيه المدخن غير متميزه بل متذبذبه ( امعه).
ثالثا : اضرار التدخين الاجتماعيه :
1_كون رائحته تؤذي الناس الذين لا يستعملونه وتضايقهم.
2_ يسبب معظم الحرائق بسبب تحرك بقايا السجائر.
3_ ان انفاق المال فيه اسراف وتبذير في معصيه الله .
4_وجد ان ما يصرف 60 مليون مدخن في امريكا يساوي 4 مليارات دولار في العالم ...( فكر) .
كيف تترك التدخين:
=================
اتبع الخطوات التاليه والله يوفقك:
1_
تعرف على اضراره واقتنع بها وابدا بالتفكير في تركه وشد العزم على ذلك
مع التوكل على الله .
2_ اعمل قائمه يوميه بمساوئه على نفسك وعلى اصدقائك.
3_ ابتعد قدر الامكان عن المدخنين ورائحه التدخين وحاول البقاء في
الهواء الطلق واشتغل بالامور النافعه.
4_ استعمل سواكا او علكا اذا وجدت في نفسك حنينا الى التدخين والسواك انفع من غيره .
5_ قلل من شرب القهوه والشاي واكثر من تناول الفاكهه والغذاء الجيد
الخالي من التوابل.
6_ تناول يوميا بعد الافطار كاسا من عصير الليمون او العنب او البرتقال
لانه يخفف من شده الرغبه في التدخين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.ahbabwasit.yoo7.com
إسلام المياحي
المدير العام
المدير العام



ذكر
عدد الرسائل : 3
نقاط : 3
تاريخ التسجيل : 24/05/2011

هل تريد ان تقلع عـــــــــــــــــــــن التدخين جرب من هنا ... Empty
مُساهمةموضوع: رد: هل تريد ان تقلع عـــــــــــــــــــــن التدخين جرب من هنا ...   هل تريد ان تقلع عـــــــــــــــــــــن التدخين جرب من هنا ... Emptyالأحد فبراير 19, 2012 10:05 pm

شكراً عاشت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
هل تريد ان تقلع عـــــــــــــــــــــن التدخين جرب من هنا ...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات احباب واسط :: المنتدى العام :: القسم العام :: قسم الصحة-
انتقل الى: